SÚPER ALIMENTO – EL YOGUR

SÚPER ALIMENTO – EL YOGUR

Un Yogur entero cubre gran parte de la ingesta diaria necesaria de calcio y fósforo. Si hablamos de yogur desnatado ó 0%, serán dos yogures los que harán falta para cubrir el mínimo requerido diario. Además, aporta vitaminas y apenas contiene grasa (en el caso  de los...
SABOR EN TU MESA

SABOR EN TU MESA

ESTE VERANO DA SABOR Y COLOR A TUS PLATOS SAZONÁNDOLOS CON AJO, LIMÓN, ROMERO, ORÉGANO, CANELA, PIMIENTA, CLAVO, CÚRCUMA O JENGIBRE, DE EFECTO «ANTIOX»
11 TIPS PARA EVITAR UN GOLPE DE CALOR

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En esta temporada de calor se incrementan los riesgos para la salud y los efectos asociados a la exposición a temperatura ambiental alta (golpe de calor, insolación y lesiones dérmicas), así como las enfermedades diarreicas agudas. Al respecto,...
MEJOR PELADA O SIN PELAR?

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La  piel  es  la  parte  de  la  fruta  con  mayor  concentración  de  fibra,  si  bien  la  pulpa carnosa también es fuente de pectina o fibra soluble. Este nutriente es esencial en la...
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