REGLA DE ORO PARA NO ENGORDAR

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Desayuna SIEMPRE y cena ligero: Además de necesaria, la primera comida del día tiene un efecto anti-kilos. Sin ella no dispones de energía, pero es que además si comes a primera hora tu metabolismo se activa, empieza a quemar antes y más rápido y ese efecto dura...
TuPesoSano CUIDA TU SALUD

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Aprovecha todos los beneficios del requesón Muy popular en Italia en recetas tanto dulces como saladas, este tipo de queso conocido como «ricotta» o requesón es muy recomendable en las dietas bajas en caloría y adelgazantes, ya que es una gran fuente de proteínas de...