por LAURA SEIZ LOECHES | Jul 11, 2020 | Sin categoría
4 PORCIONES: *INGREDIENTES: 2 Kg. de mejillones limpios y al vapor 400 grs de patatas 2 dientes de ajo 2 Cd de vinagre de vino blanco 8 Cts de aceite de oliva virgen extra Laurel y sal 1 Cd de pimentón Perejil * ELABORACIÓN: Abre los mejillones, sepáralos de sus...
por LAURA SEIZ LOECHES | Jul 5, 2020 | Sin categoría
Es completamente normal que durante el tiempo de cuarentena nos hayamos sentido faltos de energía, ya sea porque hemos entrado en espiral de abatimiento físico y anímico general o porque en realidad nuestro organismo necesita menos al disminuir su actividad. Si es tu...
por LAURA SEIZ LOECHES | May 23, 2020 | Sin categoría
Peligros de adelgazar rápido Las dietas rápidas, aquellas que permiten perder mucho peso en poco tiempo, han sido muy criticadas tanto por médicos como expertos en nutrición y no sólo porque luego se recuperan rápidamente los quilos perdidos, sino porque suponen un...
por LAURA SEIZ LOECHES | Abr 7, 2020 | Sin categoría
Que no te falta la vitamina D. El cuerpo fabrica vitamina D cuando la piel entra en contacto directo con el sol. Así que como ahora en este tiempo de confinamiento no podemos exponernos a los rayos solares, salvo que salgamos al balcón (quién lo tenga), deberíamos...
por LAURA SEIZ LOECHES | Mar 9, 2020 | Sin categoría
Frutas ricas en vitamina C La vitamina C es un nutriente fundamental para que el organismo produzca serotonina. Nuestro cuerpo no la genera por sí mismo, por lo que hay que obtenerla de alimentos como kiwis, naranjas, mandarinas, limones, grosellas o fresas. Pero...
