por LAURA SEIZ LOECHES | Jun 5, 2022 | Sin categoría
Esta semana que terminados hemos hablado y estamos trabajando con las ensaladas y se me ha ocurrido crear el Blog semanal sobre el tema de la semana. También os enviaré una mini-guía de ensaladas que tendréis que adaptar a nuestro estilo Diez motivos para...
por LAURA SEIZ LOECHES | May 29, 2022 | Sin categoría
El calcio es la base de nuestro esqueleto, por eso desde que nacemos necesitamos una i ngesta adecuada de este mineral. Cuando el cuerpo no recibe suficiente o no lo metaboliza en recurre al almacenado en los huesos, lo que provoca que sean más frágiles y se puedan...
por LAURA SEIZ LOECHES | May 31, 2021 | Sin categoría
por LAURA SEIZ LOECHES | May 31, 2021 | Sin categoría | 0 Comentarios Quieres adelgazar, pero ¿De que forma? ¿A que aprecio? con TuPesoSano, adelgazar y disfrutar comiendo es lo mismo. Hoy TuPesoSano te presenta unas pautas para...
por LAURA SEIZ LOECHES | Abr 10, 2021 | Sin categoría
En muchas ocasiones un estancamiento se debe a que se abandonan uno o varios de los hábitos que habíamos adquirido. Ayúdate de este cuestionario para descubrir si este es tu problema. 1.- ¿Apuntas todo lo que comes y bebes? Cuando lo haces, eres mucho más consciente...
por LAURA SEIZ LOECHES | Ene 31, 2021 | Sin categoría
Desayuna SIEMPRE y cena ligero: Además de necesaria, la primera comida del día tiene un efecto anti-kilos. Sin ella no dispones de energía, pero es que además si comes a primera hora tu metabolismo se activa, empieza a quemar antes y más rápido y ese efecto dura...
por LAURA SEIZ LOECHES | Ene 3, 2021 | Sin categoría
Aprovecha todos los beneficios del requesón Muy popular en Italia en recetas tanto dulces como saladas, este tipo de queso conocido como «ricotta» o requesón es muy recomendable en las dietas bajas en caloría y adelgazantes, ya que es una gran fuente de proteínas de...
