por LAURA SEIZ LOECHES | Abr 10, 2021 | Sin categoría
En muchas ocasiones un estancamiento se debe a que se abandonan uno o varios de los hábitos que habíamos adquirido. Ayúdate de este cuestionario para descubrir si este es tu problema. 1.- ¿Apuntas todo lo que comes y bebes? Cuando lo haces, eres mucho más consciente...
por LAURA SEIZ LOECHES | Ene 31, 2021 | Sin categoría
Desayuna SIEMPRE y cena ligero: Además de necesaria, la primera comida del día tiene un efecto anti-kilos. Sin ella no dispones de energía, pero es que además si comes a primera hora tu metabolismo se activa, empieza a quemar antes y más rápido y ese efecto dura...
por LAURA SEIZ LOECHES | Ene 3, 2021 | Sin categoría
Aprovecha todos los beneficios del requesón Muy popular en Italia en recetas tanto dulces como saladas, este tipo de queso conocido como «ricotta» o requesón es muy recomendable en las dietas bajas en caloría y adelgazantes, ya que es una gran fuente de proteínas de...
por LAURA SEIZ LOECHES | Dic 27, 2020 | Sin categoría
Las fiestas navideñas, que no son más que unos pocos días al año, no son un buen momento para obsesionarse con comer de manera saludable. De hecho, nunca es buen momento para ello. Lo deseable, en realidad, es convertir nuestra manera de alimentarnos en un hábito...
por LAURA SEIZ LOECHES | Dic 24, 2020 | Sin categoría
El equipo de TuPesoSano Te desea FELIZ NAVIDAD Y QUE EL PRÓXIMO AÑO VENGA CARGADO DE SALUD Y TRABAJO
por LAURA SEIZ LOECHES | Dic 4, 2020 | Sin categoría
Son ricos en antioxidantes y antocianinas, sustancias que protegen el organismo de los radicales libres y el envejecimiento prematuro. ¡Inclúyelos ya! MORAS Contienen un poderoso carotenoide llamado zeaxantina que contribuya a mantener la salud de la retina y a evitar...
